Zajęcia
Nauka i doskonalenie pływania
Jednolity system 8 poziomów. Zajęcia grupowe, indywidualne, WF szkolne, aqua i niemowlęta.
Rodzaje zajęć
Każdy uczestnik trafia na poziom dopasowany do wieku i umiejętności. Kadra pracuje według jednego systemu nauczania.
01
Lekcje WF w szkole
Klasy 3–7 SP. Zajęcia w ramach wychowania fizycznego, dostosowane do poziomu grupy.
02
Zajęcia komercyjne
Małe grupy od 5. roku życia. Formuła 1+1 lub 1+2. Przygotowanie do triathlonu.
03
Aqua aerobik
Różne grupy wiekowe, w tym seniorzy. Kondycja, mobilność i zdrowie w wodzie.
04
Zajęcia dla niemowląt
Od 4. miesiąca życia. Naturalny rozwój ruchowy, koordynacja i świadomość ciała.
Poziomy umiejętności
Obowiązują na zajęciach nauki i doskonalenia pływania w Swim Academy. Przejście na kolejny poziom następuje po opanowaniu wymaganych elementów.
0
ADAPTACJA
Poziom 0
Zajęcia adaptacji do środowiska wodnego prowadzone w formie zabawy z asekuracją instruktora będącego w wodzie. Oswajanie z wodą, nauka swobodnego poruszania się w wodzie, wydechu do wody, zanurzania głowy pod wodę, leżenia z przyrządem na brzuchu i na plecach, ćwiczenia wypornościowe.
I
PODSTAWY
Poziom I
Nauka pracy nóg na brzuchu i na plecach ze sprzętem pływackim; nauka „strzałek”, poślizgów, skoków, nurkowania oraz samodzielnego leżenia na wodzie z asekuracją instruktora.
II
SAMODZIELNOŚĆ
Poziom II
Instruktor wychodzi z wody; uczniowie powtarzają elementy z poziomu 0–I bez asekuracji instruktora. Nauka samodzielnego leżenia na wodzie, nurkowania, skoków do wody oraz pływania strzałką i na grzbiecie. Pierwsze ćwiczenia do stylu grzbietowego.
III
Poziom III
Przejście na duży basen. Nauka stylu grzbietowego.
IV
Poziom IV
Doskonalenie stylu grzbietowego, ćwiczenia doskonalące z przyrządami pomocniczymi i bez. Pierwsze ćwiczenia do stylu dowolnego (kraul) oraz nauka stylu dowolnego.
V
Poziom V
Doskonalenie stylu grzbietowego i dowolnego. Nauka stylu klasycznego.
VI
Poziom VI
Doskonalenie stylu grzbietowego, dowolnego i klasycznego. Nauka stylu motylkowego.
VII
Poziom VI
Doskonalenie wszystkich poznanych stylów pływackich, wprowadzenie stylu zmiennego, nauka skoku startowego oraz nawrotów.
8 poziomów
Od adaptacji w wodzie do stylu zmiennego i nawrotów.
1 system
Ta sama ścieżka na zajęciach grupowych, indywidualnych i WF.
30+ instruktorów
Kadra z doświadczeniem w pracy z dziećmi i grupami sportowymi.
Dobierzemy poziom i grupę
Jednolity system 8 poziomów. Zajęcia grupowe, indywidualne, WF szkolne, aqua i niemowlęta.